للحفاظ على صفاء البشرة.. تناولي هذه الفواكه الخريفية

تحرص الفتيات على الحفاظ على بشرتهن في كل الفصول ولكن في فصلي الخريف والشتاء.

لذا جمعنا لكن بعض الفواكه الخريفية التي تساعد على صفاء البشرة:

• التفاح: غني بمضادات الأكسدة والفيتامين C، مما يساعد على تحسين مرونة البشرة وتقليل التجاعيد.
• الكمثرى: تحتوي على الألياف والماء، مما يساعد على ترطيب البشرة وتنقيتها.
• الرمان: غني بمضادات الأكسدة، ويعمل على تحسين لون البشرة ومحاربة علامات الشيخوخة.
• العنب: يحتوي على ريسفيراترول، الذي يساعد في حماية البشرة من الأضرار الناتجة عن الشمس ويعزز من نضارتها.
• البندق: يحتوي على زيت الجوجوبا، الذي يساعد في ترطيب البشرة وتوازن الزيوت الطبيعية.